Colesterol
Você sabia que o
colesterol é uma substância importante para o corpo? Ele é um componente
essencial na constituição da membrana das células.
Contudo, ele também tem papel de vilão: quem
come muitos alimentos gordurosos, pode ficar com o colesterol alto e isso
propiciar o entupimento das veias e artérias e aterosclerose.
Dia 8 de agosto, foi o dia nacional do combate
ao colesterol, data criada para alertar a população para a importância de se
checar seus níveis de HDL (colesterol bom) e LDL (colesterol ruim).
Busque uma alimentação
e uma vida mais saudável para evitar intercorrências futuras, como problemas
cardíacos, pulmonares, hepáticos, obesidade e entre outros.
Assim, visando
equilíbrio entre os alimentos ingeridos, sabendo que ele não é vilão na medida
que consumido corretamente e seguindo recomendações.
Veja lista de alguns
alimentos, visando a quantidade presente de colesterol:
Elaine Dias Mendonça
Nutricionista Especialista em Nutrição Clinica e Metabolismo
CRN3 12206 Tel: 99937-9422 e-mail: diaselaine@hotmail.com
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